za duzo

dieta wysokobialkowa, nie jem duzo, nie jem slodyczy i nie jem po 18 nastej...cholera powiennam wygladac jak tyczka a tym czasem mam lapę jak szwarcenegerr:(((( aja chciałabym byc wiotką ale pięknie wyrzeżbioną kobietką, co do termy to jeszce je nie mam al bardzo dziękuję za wskazówki jak jzu ją zdobędę napewno sie zastosuję.... mój mąz sie ze [...]

[...] niesprawdzony wyciag z brakujacymi elementami... tez kiepsko... BOK Kelton no ja wlasnie o tym wyciagu caly czas mysle + modlitewnik i stacja na nogi... tylko ze jest duzo odpowiedzi ostatnio ze ludzie dostaja niepelny sprzet i potem musza znow czekac... a i mam pytanka jak jest ze stabilnoscią ? nie gibie sie ten wyciag ? na ile śrub jest [...]

Ćwiczę półtora roku zaczynałem od wagi 108kg najmniej miałem 78 kg teraz podskoczyło do 80kg . Chciałbym trochę zgubić resztki tkanki tłuszczowej bo już jest ciężko i ogólnie bardziej poprawic sylwetkę gdyż z dużej kulki zrobiłem się chuchrem Ziomeczku, ale sterydy to nie cukierki są... dla Ciebie jest dużo za wcześnie. Masz w trzech bojach [...]

Eee to chyba zdecyduje się walić propa przez 11 tygodni. Troche dużo bedzie shotów, ale jak trzeba to trzeba. Dzięki za rozpiske !!

Ten Size on ktorego zamowilem ma malo wegli za to duzo aminokwasow, czy moge go mieszac z carbo w jednym shakerze i tak pic na treningu ? ;>

Hi Jeśli chodzi o częstowanie to jasno i wyraźnie powiedz, że rzucasz (niestety nie wystarczy jeden raz)- na początku nikt w to nie wierzy (a Ty musisz być twardy - jak raz się poddasz to wtedy następny m razem też skożystasz)ale gdy wytrwasz wszyscy zaczną to szanować, dotrze do nich ta informacja a co lepsze sami się zastanowią czy nie pójść w [...]

Jak wyzej Koniu wspomniał , ogólnie jest ok jak chodzi o kcal i makro jednak kwestia jak intensywne są treningi piłki nożnej bo jeśli biegasz przez 60 min ( liczc sume z całego treningu) to dwa razy w tyg takiego cardio już daje sporą aktywnosc a do tego masz siłowy jeszcze . Pytasz czy dodać cardio to ja ci odpowiem że jak juz masz coś dodawać [...]

cześć zamień ten winstrol w tabletkach na szczały (szczały są dużo lepsze i 100 tabletek winstrolu było by za mało)albo możesz zamiast winstrolu wziąć metę ale proponowałbym deka + winstrol

Słuchaj nie bierz się za omkę w tak młodym wieku!!! Lepiej prolongatum jest tańszy lub w tej samej cenie co omen a dużo lepszy i mniej trzepie organizm. Weź np. 6 deci i do tego dorzuć ok.12-15 amp. teścia. Wiem że wygląda to na duże dawki ale bierzesz je tak: 100,200,200,200,200,200,100, bądź dla 15 jest taki 100,6 tygodni po 200,100,100, czyli 9 [...]

1.Czy to faktycznie nie bęzie za duża ilość, boje sie że dostane po tym ginekomastii bo chyba jestem podatny. Tym bardziej sie boje że qmpel z którym w równolege w grudniu brałem 50 mety bez osłonek wczoraj oświadczył mi że czuje jakiś guzek pod jednym sutkiem. Ja sam mam troche odstające, ale to chyba kwestia genetyki bo są takie odkąd pamiętam [...]

[...] 14 lat i chcesz robić mase?? kurde w taki wieku odpowiednie są cwiczenia ogólnorozwojowe!! no a tak poza tym to nie zrobisz wielkiej masy mając do dyspozycji 20 kg! aby robić mase trzeba dobrze jeśc duzo spac i cwiczyc na naprawde duzych ciezarach!!! he a wiec najpiew złap troche sprawnosci ogólnej a tak za 4 lata skup sie na masie! pozdrawiam

Jak dla mnie to tu w grę wchodzi tylko "przełamanie" i regularne wizyty na siłowni. Jeśli chodzi o suplementy, to tak jak zauważyła reszta, w przypadku siły za wiele ci nie pomogą (oczywiście biorąc pod uwagę fakt że odpuściłeś treningi). Ułóż sobie jakaś sensowną dietę. Jak dalej chcesz się skupić na redukcji to pamiętaj o nienasyconych kwasach [...]

chyba nie wiesz na co sie porywasz moja na prawde dobra rada to nie przekraczac 25mcg.. to jest WYSTARCZAJACE i duzo lagodniejsze w skutkach anizeli 50 czy tym bardziej 100mcg.. clen po T3 to sredni pomysl z racji wplywu na prace tarczycy i co za tym idzie jej powrotu do prawidlowego funkcjonowania.. nie do konca glupi pomysl ale jednak lepiej [...]

thx za pomoc ale az dziwne ze jedzac duzo tluszczow(pizza...) nie skakała mi waga.... twiters

Słuchaj przeczytaj sobie: "powiększenie się sutka u mężczyzny, na skutek rozrostu tkanki gruczołowej, włóknistej i tłuszczowej. Gruczoł piersiowy ulega jednostronnemu lub obustronnemu powiększeniu, jest obrzmiały i może być bolesny. Ginekomastia spowodowana jest zaburzeniami hormonalnymi, najczęściej na skutek leczenia hormonalnego" Jeżeli sutek [...]

Dawki AAKG dobiera sie indywidualnie - najwyraźniej za małe dawki brałeś ;-) Ja np. musze 7+ g brać i jest b.dobrze ;-) Tez polecam to AAKG co giga polecił. Zwróć także uwage na posiłek przedtreningowy który musi zawierać dużo węgli :-)

wyciąg fajny , wiadomo jak za taka kase :) kumpel go ma i nie narzeka , miejsca tez nie zajmuje zbyt duzo. Pozdro

sprubój kombinować np 10 skoków na jednej nodze, i zmiana 10 na drugiej skacz "żabką" i nogi na zmiane nogi skrzyżowane skoki w drugą strone<do tyłu> 2 machnięcia skakanką przy jednym przeskoku skrzyżyj ręce tak żeby linku też były skrzyżowane i tak skacz podobne ćwiczenie jak wyżej tylko że za 2 ruchami skakanki jeden przeskok ze [...]

No właśnie stosuje wenlafaksyne. Dzięki za odp bo to potwierdza że coś na tej lini interakcji coś się dzieje. Próbowałem też Test Restore-zachwalany i było jeszcze gorzej. Pisk w uszach, dużo adrenaliny, czuć serce. To odstawilem A masz jakiś dobry T Booster działający i bezpieczny w połączeniu z z tym lekiem SNRI?

Dieta w twoim wieku odpada calkowicie, jestes za mlody zeby stosowac jakas diete, jedz duzo i w miare zdrowo, trening domatora, inne sporty ogolnorozwojowe i tyle.